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職場資訊

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《禁止職場欺凌法》:在法律到來前,我們要先學(xué)會說“不”
發(fā)布時間:2019-7-25 17:00:26  閱讀:1224

幾天前,韓國《禁止職場欺凌法》上了熱搜,引起網(wǎng)友熱議。

 

讓女職員跑腿、泡咖啡、聚餐遲到罰酒被列入欺凌。鼓勵員工申報,阻攔或變相懲罰申報者的人,可判3年監(jiān)禁并處罰金。

 

有人在微博上發(fā)起一個投票,你是否遭遇過職場霸凌,結(jié)果發(fā)現(xiàn)超過70%的人表示,有過。



每個人在職場中,都曾崩塌淪陷,工作生活界線不清,加班熬夜被當(dāng)做理所當(dāng)然,嘔心瀝血的成果,被批的一無是處。

 

網(wǎng)友紛紛化身檸檬精,一邊羨慕韓國立法禁止欺凌,一邊吐槽自己被剝削的血淚史。

 

調(diào)侃之余,眾人又清楚的認識到,這樣理想化的立法,在中國卻是不可能實現(xiàn),也不能實現(xiàn)的。

 

因為有太多不得已,有太多事不能不做。


員工不能放棄996,永遠待在舒適區(qū),同事之間的鏈接,不能僅限于辦公室的公式化,和上司、客戶之間的維系,也不能只是單純的工作上來往。

 

在這個狼性競爭的時代,不出眾就出局。而有一群人被邊緣化的人,從開始就被淘汰出局。他們看似參與其中,卻游離眾人之外,不被認可。在工作中,他們即是員工,也是保姆。

 

哪怕犧牲自己,也要幫助他人,看似十分受歡迎,但卻沒有多少人重視,呼之則來,揮之則去。

 

這樣的人,其實就是“職場便利貼”。

 


01

“你把自己當(dāng)保姆,別人何談尊重”

 

朋友總是很忙,好不容易等她有空,見面第一句,就是抱怨。

 

抱怨同事總讓她做工作以外的事,抱怨老板常在休息時間安排工作,抱怨上司理所當(dāng)然的使喚她做私事。  

 

朋友性格挺不錯,并非斤斤計較的人。

 

她很熱情,很細心,請她幫忙,基本不會拒絕,對朋友面面俱到,十分貼心。

 

這樣面面俱到的貼心,也體現(xiàn)在工作上。

 

實習(xí)第一周,她主動打掃辦公室衛(wèi)生,整理廢棄紙張,裝訂成草稿本,還給每個辦公桌都買上了一盆多肉。

 

朋友因此被夸了一通,這讓朋友很有成就感。

 

往后,別人的請求,她都來者不拒。

 

買飯,主動倒水,幫忙跑腿,成了她的日常。

 

我們勸她不必如此,她卻總說:吃虧是福,誰都這樣過來的。

 

慢慢的,她的付出就變成了理所當(dāng)然。


職場最扎心,莫過于,一日保姆,終生保姆。

 

心理學(xué)家Susan Newman曾經(jīng)說,討好者活在別人對他們的期待中,不停的追逐著別人對他們的認可,為此他們愿意去做任何事,過分追逐別人的認可,變成了祈求。

 

知乎中,有一個問答戳人心扉。

 

職場中,有哪些典型的學(xué)生思維?

 

生而謙卑,對所有人小心翼翼。


我們從小接受的教育,都在告訴我們要謙卑、謙讓,要對人有禮貌。


更多的時候,我們換來的只是息事寧人,和自己利益的喪失。


更重要的是,長大后,你驀然發(fā)現(xiàn):我們失去了理直氣壯爭取自己利益的能力,收獲了一個揮之不去的討好型人格。

 

02

討好型人格的兩面:是成就,也是毀滅

 

“討好型人格”帶來的,并非只有痛苦和自卑。

 

一談到高情商,很多人都會想起八面玲瓏的何炅。

 

他救場的事例,不勝枚舉。

 

不僅如此,待人處事也溫柔細心,經(jīng)常不著痕跡的照顧他人。

 

蘑菇屋里,于文文加菜時,他貼心的幫忙拉袖子。


陳赫屢次拒絕幫忙,怕被陳赫觀眾誤會,他暖心問,昨晚拍戲多晚才休息。


得知王硯輝比自己大之后,酒杯就不經(jīng)意的下移幾分。

 

何炅十年如一日的禮貌貼心,卻飽受爭議。

 

網(wǎng)友爭論,何炅是高情商還是討好型人格。

 

有一次,他在節(jié)目中坦言,只有自信的人,才敢于討好別人。

 



多少人想活成高情商的何炅,卻在祈求中變成了蔣方舟。  

 

9歲出書,幼年成名,被稱為別人家的孩子的蔣方舟,卻自爆是討好型人格。

 

她無法表達自己的真實想法,害怕別人不高興。活了28年,卻第一次罵人。

 

她說過一件事情,讓人印象深刻。

 

跟男朋友提分手,對方打電話罵她,她不敢辯駁,道歉整整兩個小時。

 

掛了電話,對方還是不斷打來。她嚇得渾身發(fā)抖,不僅不敢生氣,還沒有拒絕別人的勇氣。

 

迎合取悅別人,忽略自己,這是典型討好型人格。

 

把自己綁架在別人的評論里,經(jīng)常對別人產(chǎn)生愧疚心理,她活的很痛苦。

 

為了擺脫討好型人格,她獨自在東京生活了一年,遠離低質(zhì)量社交,嘗試為自己而活后,她一步步自愈。

 

在《奇葩大會》中她分享了自己被治愈的心得:




討好他人,未必有錯。

 

只是怯懦的人,討好別人,委屈了自己,而自信的人,取悅了自己,又不忘關(guān)懷他人。

 

03

擺脫便利貼的標簽,遠離討好型人格

 

在職場中,如何擺脫便利貼的標簽,不讓自己變成討好型人格。需要做到這幾點:

 

首先,要聰明地拒絕無理要求

 

經(jīng)常遇到這種情況,明明自己還有一堆工作,偏偏有人請求幫忙,讓人左右為難。

 

學(xué)會智慧的拒絕別人很重要。

 

比如:“抱歉啊,我還有一些緊急的工作,這是我的會議筆記,你看一下。

 

“不好意思,我現(xiàn)在正忙,等我忙完之后再來幫你。

 

不經(jīng)意的提醒對方,非義務(wù)性的幫忙,往往比自愿包辦的,更來的珍貴。

 

不要害怕開口拒絕,也不要因為拒絕別人,而感到愧疚。

 

三毛曾說過:“不要害怕拒絕別人,當(dāng)一個人開口提要求的時候,他的心里已經(jīng)預(yù)備好了兩種答案。給他任何一種,都是意料之中的。

 

在工作范疇之內(nèi)的,同事之間可以友好互助,但不需要事必躬親。

 

“授人以魚不如授人以漁”,告訴同事,教他方法,以后自己不在,也不會耽誤工作。

 

不要大包大攬的義務(wù)幫忙,升米恩,斗米仇,一旦你停止了義務(wù)幫忙,別人對你只有負面評價。

 

其次,提升自己的核心里競爭力

 

社會學(xué)家霍曼斯的“社會交換理論”認為,任何人際關(guān)系,其本質(zhì)上就是交換關(guān)系。 

 

不管是社會還是工作,真正決定你價值,讓你贏得尊重的,是你的實力。

 

在這個功利的社會,任何開始無緣由的付出,不在乎兩種理由,一是對強大的人心存畏懼,想得到任何形式的利益,二是自身軟弱,讓無恥的人得寸進尺。

 

想得到的多了,厚重的枷鎖讓你無法擺脫,軟弱的多了,漸漸也無能了。

 

如果不學(xué)會拒絕,永遠縮在軟弱的殼子里,哪怕再好的工作環(huán)境,也依然無事于補。

 

你弱的時候,世界最壞。你有本事的時候,它才會對你好。  


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