作家馬丁曾說(shuō)：“每一個(gè)強(qiáng)大的人，都有過(guò)一段沒(méi)人幫忙、沒(méi)人支持、沒(méi)人噓寒問(wèn)暖的日子。過(guò)去了，這就是你的成人禮；過(guò)不去求饒了，這就是你的無(wú)底洞。”
人生海海，潮起潮落，很多時(shí)候，我們敗給的不是生活，而是自己。
01
工作的真相：辭職很爽，但沒(méi)用。
刷知乎的時(shí)候，看到一個(gè)很有意思的問(wèn)題：2019年裸辭的那些人，現(xiàn)在都怎么樣了？
很多人以為，裸辭的人才是真的勇士，他們敢于反抗苦逼的工作，敢于追求想要的人生。
但現(xiàn)實(shí)往往卻截然相反。
網(wǎng)友@土味女青年分享了自己裸辭后的狀態(tài)：吃遍了外賣，體重直線上升。
沒(méi)了社交，對(duì)美也就沒(méi)了概念，素面朝天，蓬頭垢面，糟里糟蹋的樣子連照鏡子、自拍都免了，晚上借著取快遞才敢出門透透氣，因?yàn)樘旌趧e人看不見(jiàn)自己的落魄。
不敢看水表電表余額，銀行卡里的錢也越來(lái)越少，整日為房租水電費(fèi)發(fā)愁。當(dāng)初滿腔的熱血現(xiàn)在已經(jīng)枯竭，越來(lái)越消極和懦弱，內(nèi)心焦慮不安，失眠也成家常便飯。
無(wú)比懷念過(guò)去那個(gè)作息規(guī)律，充滿干勁，目標(biāo)堅(jiān)定，心無(wú)旁騖，順便瘦了二十斤，顏值在線的自己。
的確，在經(jīng)濟(jì)依然不景氣的情況下，身邊的大多數(shù)年輕人對(duì)自己薪資、工作環(huán)境也愈發(fā)不滿。
朋友圈里，更是到處充斥著類似這樣標(biāo)題的文章：《辭職之后，我一年賺到了100萬(wàn)》、《29歲未婚，40歲辭職：不慌不忙，你就贏了》、《三亞景區(qū)員工辭職信走紅：前半生不怕，后半生不悔》。
所以，現(xiàn)實(shí)情況是，像網(wǎng)友@土味女青年一樣選擇裸辭的不在少數(shù)。
@明天不能賴床
第一個(gè)月爽，第二個(gè)月找，第三個(gè)月慌……最后隨便入職了一家公司，準(zhǔn)備騎驢找馬了……
@寡好你自己
拿到年終獎(jiǎng)就裸辭了，本來(lái)覺(jué)得之前的履歷還不錯(cuò)，工作經(jīng)歷能夠?qū)憹M兩頁(yè)，信心滿滿覺(jué)得能很快找到新工作。結(jié)果處處碰壁，想要的崗位沒(méi)有消息，收到的offer又不想去。拖拖拉拉快3個(gè)月了，心態(tài)完全崩了。
@可愛(ài)迷人小仙女
裸辭后的我是這樣的：興奮（終于爬出了巨坑）→冷靜（銀行余額已不足）→找工作（我有3年經(jīng)驗(yàn)，不怕）→失望（被拒絕，各種看不上）→懷疑人生（焦慮、失眠、覺(jué)得自己是個(gè)廢物）→深夜痛哭（沒(méi)錢了）
不知從什么時(shí)候開(kāi)始，很多人只要工作中遇到點(diǎn)不如意、不順心，就想一走了之，以為辭職就可以解決一切。
02
成年人世界潛規(guī)則：該奮斗的時(shí)候，別矯情
美國(guó)喬治梅森大學(xué)的心理學(xué)教授托德·卡什丹曾講過(guò)流沙生存指南：
假設(shè)你正巧陷入流沙之中，那么你應(yīng)該停止掙扎，試著平躺下來(lái)，舒展四肢以增加與沙子的接觸面積，保持這個(gè)姿勢(shì)，就有可能不會(huì)陷下去，而且還有可能像滾木頭一樣從流沙里滾出來(lái)。
但如果因?yàn)楹ε露疵鼟暝蛘咴噲D跳出來(lái)的話，人只會(huì)在流沙中越陷越深。
有研究表明，頻繁跳槽的背后，很大一部分原因是由于對(duì)職場(chǎng)未知的不確定性，而產(chǎn)生的焦慮情緒。
焦慮其實(shí)就像托德·卡什丹所講的流沙，跳槽非但不能使你從焦慮中解脫，反而越陷越深，最終導(dǎo)致自己無(wú)法適應(yīng)職場(chǎng)。
梁文道在參加《圓桌派》時(shí)，就曾說(shuō)起過(guò)這么一件事：當(dāng)時(shí)，梁文道專門安排了一個(gè)兩年換了5、6份工作的人，想知道他為什么每份工作都干不長(zhǎng)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這個(gè)人根本就不適合工作。
記得朱軍在采訪劉若英的時(shí)候，曾問(wèn)她：“為什么你總能給人一種溫和淡定，不急不躁的感覺(jué)，難道你生活中遇上難題的時(shí)候不會(huì)氣急敗壞嗎？”
劉若英回答：“因?yàn)槲抑溃瑳](méi)有一種工作是不委屈的。”
仔細(xì)想想，確實(shí)如此。
學(xué)醫(yī)的后悔當(dāng)醫(yī)生很累，學(xué)設(shè)計(jì)后悔要通宵熬夜，當(dāng)老師的后悔要應(yīng)付家長(zhǎng)，學(xué)土木的后悔沒(méi)有固定的工作地點(diǎn)。
如果自己沒(méi)有足夠的能力扛住肩上應(yīng)有的責(zé)任，一遇到問(wèn)題就用辭職來(lái)逃避和麻痹自己，同樣的場(chǎng)景，在可預(yù)見(jiàn)的未來(lái)，還會(huì)繼續(xù)上演。
只不過(guò)是由老板A換成老板B，再由老板B換成老板C。
03
99%的問(wèn)題，都無(wú)法靠辭職解決
人在職場(chǎng)，99%的問(wèn)題，都無(wú)法靠辭職解決。
作為一個(gè)普通人，既然辭職不能從根本上緩解焦慮，我們又該如何去爭(zhēng)取和奮斗屬于自己的生活？
1、正確認(rèn)識(shí)焦慮：焦慮不是壞事
焦慮不是個(gè)例，在步入職場(chǎng)后，每個(gè)人或多或少的都會(huì)感到一絲焦慮，這是我們沒(méi)有辦法避免的。
剛參加工作時(shí)，從學(xué)生到職場(chǎng)新人的身份轉(zhuǎn)換讓我們措手不及。
工作3-5年時(shí)，來(lái)自同齡人的對(duì)比和婚戀的壓力又會(huì)讓我們陷入迷茫之中，質(zhì)疑自己的職業(yè)選擇是否正確。
工作8-10年時(shí)，又因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間太長(zhǎng)，早已失去了當(dāng)初的激情和動(dòng)力，難保不會(huì)產(chǎn)生倦怠心理，加之晉升上的瓶頸，前有職場(chǎng)新人越來(lái)越強(qiáng)，后有子女教育、父母養(yǎng)老、房貸、車貸。
2、堅(jiān)信自己，你總會(huì)不斷進(jìn)步的
因?yàn)槟阆嘈攀裁�，就�?huì)看見(jiàn)什么
只有明確了焦慮是職場(chǎng)的常態(tài)后，接下來(lái)，就需要樹(shù)立起戰(zhàn)勝焦慮的信心，一定要堅(jiān)信自己。
在樹(shù)立信心之前，不妨先問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：我為什么會(huì)焦慮？
其實(shí)，每一次焦慮的背后，都有兩個(gè)聲音在不停的吶喊：
1）我不行。
還沒(méi)有開(kāi)始解決問(wèn)題就先否定了自己，對(duì)自己?jiǎn)适判摹?/span>
2）我不行的后果太嚴(yán)重，我自己無(wú)法承擔(dān)。
夸大犯錯(cuò)的后果，導(dǎo)致我們?cè)谧雒恳患虑岸紤?zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕一步走錯(cuò)、滿盤(pán)皆輸。
在明確了焦慮產(chǎn)生的原因之后，我們就要進(jìn)行自我剖析，分析自己的優(yōu)缺點(diǎn)，遇到問(wèn)題時(shí)有針對(duì)性的放大自己的優(yōu)勢(shì)、淡化自己的弱勢(shì)，并不斷暗示自己：我能行，我可以，從而增強(qiáng)戰(zhàn)勝問(wèn)題的信心。
事實(shí)上，人適應(yīng)環(huán)境的能力比我們想象的要強(qiáng)得多。對(duì)未來(lái)的自己有點(diǎn)信心，無(wú)論你相不相信，你總會(huì)持續(xù)學(xué)習(xí)的。
3、掌握方法，提高效率
因?yàn)椤袄鬯馈蹦愕牟皇枪ぷ�，而是工作方法�?/span>
無(wú)論是在上學(xué)時(shí)還是工作中，我們的身邊總會(huì)有這樣的一些人：別人熬夜準(zhǔn)備考試，他們一天只學(xué)四五個(gè)小時(shí)，還總是名列前茅；別人加班通宵趕方案，他們到點(diǎn)下班、絕不拖沓，還總能留住客戶；別人的職場(chǎng)要么迷茫要么疲憊，他們卻總是精神飽滿，還有時(shí)間健身、看書(shū)、甚至旅行……
究其原因，不是自己太愚笨，而是因?yàn)樽约簺](méi)有掌握科學(xué)有效的方法，只顧著埋頭努力。
卻忽略了所有的努力，都是有前提的，用對(duì)方法，努力會(huì)被放大，用錯(cuò)方法，再怎么努力也是徒勞。
寫(xiě)在最后
今天是2020年的第一個(gè)工作日，很多人都會(huì)在這一天發(fā)個(gè)朋友圈：新的一年請(qǐng)對(duì)我好一點(diǎn)。
這當(dāng)然是一句大家心知肚明的玩笑話，大家都知道，好不好最終還是要靠自己。
2020年一定會(huì)有收獲，也一定會(huì)有損失，一定會(huì)有答案，也一定會(huì)有問(wèn)題，希望我們都能在遇到問(wèn)題時(shí)，找對(duì)方法，逐一解決。
新的一年，共勉。
注：轉(zhuǎn)載文章謹(jǐn)代表作者個(gè)人觀點(diǎn)。
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